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60岁的徐先生（化名）术后体重下降了20斤，并且伴随乏力疲倦、睡不着觉、情绪低落、注意力不集中、胃口差等情况，严重影响日常生活和工作，检查却都没啥问题。

这让他感到十分难受和困惑，到底是得了什么病？

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总感觉乏力疲倦

小心“慢性疲劳综合征”

为了改善生活质量，徐先生找到了杭州市中医院市级名中医、老年病科主任中医师何迎春。

何迎春经过仔细辨证后，认为徐先生属于慢性疲劳综合征，根据中医望闻问切辨证为肝郁脾虚、气血两虚、肝肾亏虚。

经过两个多月循序渐进的调理，徐先生体重逐渐恢复正常，精力也较之前充沛许多，身体不适都得到显著的改善。

何迎春介绍，慢性疲劳综合征是一种以慢性或反复发作的极度疲劳持续为特征的症候群。

目前，没有有效的实验室检查或影像学检查可以确诊慢性疲劳综合征，这种疾病可能同时伴有低热、淋巴结肿痛、肌肉酸痛、关节疼痛、注意力下降、睡眠异常、免疫功能异常和其他精神症状及非特异性表现。

当其他原因不能解释患者身体的疲劳和其他症状时，可以考虑诊断为慢性疲劳综合征。

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这些原因都可导致

慢性疲劳综合征

免疫系统异常

慢性疲劳综合征患者的免疫系统可能存在异常，导致身体对正常物质产生过度反应。

病毒感染

某些病毒如EB病毒、巨细胞病毒、肠病毒、人类疱疹病毒等，可能与慢性疲劳综合征发病有关。

精神应激因素

现代生活节奏快，竞争压力大，心理压力、焦虑和抑郁等情绪问题也可能导致或加重慢性疲劳综合征症状。

遗传因素

有研究认为，慢性疲劳综合征发病与遗传有关，遗传可以影响患者自身对压力的承受能力。

内分泌紊乱

5-HT 能系统功能紊乱和HPA 系统的活性降低与慢性疲劳综合征的发生密切相关。同时，慢性疲劳综合征患者的肾上腺素、甲状腺激素、抗利尿激素、生长激素的分泌也存在异常。

其他因素

营养素缺乏也是发病因素，如维生素B、维生素C、锌、镁、辅酶Q10缺乏时，可产生慢性疲劳综合征的症状。

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做好这几件事

远离慢性疲劳

慢性疲劳综合征如何调理？何医生有以下几个建议：

01、作息规律，不熬夜，保证充足睡眠。

02、劳逸适度，合理安排时间，调整生活节奏，避免长时间的连续工作和学习。

03、均衡饮食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果、少食高糖油炸食物。

04、适度锻炼，可以通过慢跑、游泳、太极拳、八段锦等轻度有氧运动来减轻疲劳，增加体能，每次运动15-20分钟为宜，每周3次。

05、调畅情志，保持心情舒畅。

慢性疲劳综合征一般来说病机夹杂，病程较长。如果出现像徐先生这样的症状，经过各种检查也未查出明确病因，就有必要去中医全科看看了。

何迎春 主任中医师

杭州市中医院老年病科主任中医师，教授、博士，二级教授，国医大师朱良春、陈绍宏、国医名师连建伟教授学术继承人，杭州市级名中医，浙江省中青年名中医指导老师，第二批全国优秀中医临床研修人才，中华中医药学会内科分会常务委员、脑病分会常务委员，老年分会委员；浙江省中医学会脑病分会、老年分会副主任委员，杭州市中医学会老年分会主任委员。任中华医学会医学鉴定专家库专家、浙江省医学会医学鉴定专家。从事中医临床近40年，有深厚的中医功底和丰富的临床经验，擅长心脑血管病、失眠、慢性疲劳综合征、过敏性鼻炎、慢性胃炎、乳腺结节、甲状腺疾病、更年期综合征、肿瘤术后调理、亚健康人群以及各种疑难杂症的诊治，对冬令膏方调理也较见长。

门诊时间（杭州市中医院）

武林院区：周二、三、六上午

丁桥院区：周一下午

国医馆：周四、日上午